importar y exportar archivos planos

[ingabraham]

Hola,

Necesito tomar un archivo plano con registros ej:

001,juan,782878,eps-s
002,marco,234878,eps-s

pasarlos a una tabla ahora como inserto cada registro en la tabla sabiendo que los registro los separa un tabulador.

y luego esportarlo cuando haga los procesos con este.

alguien me de un ejemplo para orientarme q estoy desubicado.