desde excel a DB

[Max_E.]

Hola a todos

he terminado mi aplicacion y ahora necesito empezar a llenar por primera ves los datos en los campos respectivos de mi archivo DB y como son tantos item
lo mejor que crei es tener los datos dentro de un archivo excel correctamente ordenados y desde el programa llamar al archivo excel y copiar todos los datos.

esto tambien me serviria para cuando quisiera insertar muchos nuevos datos, teniendo en cuenta que debe informarme cuando encuentre uno con el mismo nombre.

o quisa aya otra manera mas factible de hacer esto, la verdad es que no domino mucho los codigos que hay para trabajar con excel?

espero aver trasmitido el objetivo de mi pregunta, gracias..