Adotable vs Adoquery quien gana?

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Gente, trabajo con mysql y delphi 7, mi base de datos guarda la entrada y salida del personal de una empresa, los cuales son muchos por lo tanto día a día se incrementa, ahora bien, desde delphi yo elijo el empleado y en un dbgrid me muestra el historial de entradas y salidas al trabajo desde una determinada fecha en adelante, mi consulta es la siguiente que me aconcejan ustedes? ADOTABLE o ADOQUERY? para mostrar una larga lista de registros...si bien me e fijado que ambas cumplen el mismo trabajo tengo miedo a que en un futuro muy cercano se refleje una lentitud debido a una mala elección, según lei...ADOTable tiende a cargar toda la tabla completa mientras que ADOquery no.... espero sugerencias... muchas gracias