carga de un TCheckListBox!!

[kye_z]

buenas

ya vuelvo a ser yo otra vez... preguntando cosas simples pero que ahun no se como se puede hacer i llevo un tiempecito rebanandome la cabesa.....

os cuento mi pequeño,gran, problema...

tengo un TCheckListBox el cual quiero llenarlo en tiempo de ejecución sacando los items de una tabla de mi base de datos.

primero he hecho la conexion con la bbdd i luego ADOTable para tener accesso a la tabla que quiero.

el problema es que no se como leches recorrer la tabla i meter los datos en el Checklistbox.

a ver si alguien me pudiesse ayudar un pokitin...

muchisssimas gracias de antemanooo