Activar un ProgressBar (Barra de Progreso)

[Gustavo Gowdak]

Quiero saber si me pueden ayudar con este problema, tengo que hacer una copia de seguridad de me Base de Datos en un sistema hecho en delphi, lo que quiero saber es que tengo que hacer para visualizar un progreesbar en pantalla y me muestre el tiempo restante para que se complete el proceso.
Ejemplo asi como cuando bajamos un programa de internet nos muestro el progreso del proceso y el tiempo restante, desde ya gracias....