Hola...
Ya leiste
Guía de Estilo de estos foros?
También te recomiendo que uses las etiquetas
[ delphi ] [ /delphi ] (sin los espacios en blanco) cuando quieras agregar código fuente en Delphi...
Sobre tu problema, usas algún
for o
while para ir llenando el
StringGrid?
Algo como:
Código Delphi
[-]
for I := 0 to 10 do
begin
ProgressBar1.StepIt;
Application.ProcessMessages
end;
Saludos...