Pues si instalas un Linux y te caga las opciones de inicio y no puedes arrancar el windows. Es muy facil recuperar la instalacion de windows.
Solo necesitas el disco de instalacion de Windows.
- Lo colocas para bootear con el.
- Seleccionas la opcion de reparar Windows.
- Y aparecera la consola de reparación, te pedira la contraseña de administrador (esa que pusiste cuando instalaste el Windows XP).
- Ok, existen 3 comandos (de unos 25 disponibles en ese modo) que son FIXBOOT, BOOTCFG y el FIXMBR (no recuerdo bien bueno son dos que empiezan con FIX.. y el otro :P).