Los problemas medicos de los informaticos

[[fer21unmsm]]

Empezado por egostar

Yo cuando estoy mucho tiempo en la PC y volteo a ver a mis compañero de oficina, me pregunto:

Que tienen mis ojos que puras bestias veo!!!

Salud OS.

jajajaja, no trabajarás en un zoológico no?

[[RONPABLO]]

Muy buen post, bueno saber de todo un poco, aunque nunca lo uso, una amiga me recomendó hacer ejercicios para los ojos, los cuales me dijo son aconsejables para personas que pasan mucho tiempo mirando en un muy corto espacio (leer, coser, monitorear pantallas, etc), en si el ejercicio que me acuerdo es simple:

estirar una mano al frente con el puño cerrado, de forma tal que al mirar la mano en el frente, se vea las uñas de los dedos y el dedo pulgar en la parte externa, luego estirar el indice, posteriormente mirar la punta del indice unos 5 segundos, posteriormente buscar un punto de referencia preferiblemente a una distancia mayor a 2 metros y mirar dicho punto por 5 segundos, después nuevamente volver a ver el dedo indice durante 5 segundos, y así durante 1 minuto aproximadamente, luego hacer el mismo durante otro minuto, pero esta vez tratando de ver el menor tiempo posible cualquiera de los dos puntos de referencia (el dedo indice y el punto seleccionado)

[[Delphius]]

A mi tambien a veces se me nubla la vista, pensé que me estaba quedando ciego, pero que te recetaron Delphius, como se llama?.

A alguien le ha pasado que despues de estar tantas horas(12 horas o mas) en la pc programando especificamente, te voltees y veas a otro lado, y notas como si se vieras como pixeleado todo? o pequeños destellos

¡Hay me mataste! No recuerdo que gotas eran... Lo que si recuerdo es que eran baratas

Yo no veía pixelado... era como el efecto de las películas. El que ponen cuando uno "sueña". También se me ponía rojo el ojo y me ardía un poco. No me preguntes como se llama a dicha enfermedad... soy un ignorante con los nombres de enfermedades. Por algo no me gusta la medicina Estuve como una semana, más o menos así y nunca más me volvió a agarrar.

Según el médico se debió a que no hice descansar la vista lo suficiente. Fue cuando estaba preparando exámenes, trabajando en una pasantía y cursando. Todo a la vez. Había llegado a tocar fondo: dormía 3 horas, y pasaba alrrededor de unas 5 horas frente a libros y poca luz...

Y todavía sigo tocando fondo, si no es la vista... es la panza... si no es la panza es el stress.
Ahora, por ejemplo he dormido solamente dos horas (de 11 a 13). Anoche, a pesar de tener un poco de sueño, no he podido pegar un ojo. Ya se me están cerrando los ojos... espero poder dormir esta noche.

Saludos,

[lucasarts_18]

Delphius, ¿Cuando te corresponden vacaciones?

No, hablando en serio, creo que las necesitas....

Hasta Luego .-

[[Delphius]]

Empezado por lucasarts_18

Delphius, ¿Cuando te corresponden vacaciones?

No, hablando en serio, creo que las necesitas....

Digamos que estoy de vacaciones desde fines del año pasado. Porque como ya terminé de cursar y como ya no debo materias (exceptuando el dichoso trabajo de grado)... sólo me dedico a ello, clubdelphi, YR, ha ablandar a mi padre para que me preste el dinero para comprarme Turbo Delphi (que por cierto... el representante me dijo que está a 299 dlr... ¿se habrá equivocado?... shhhhh sliencio no le digan nada), hace poco me fue de fiesta y creo que este fin de semana tengo otra

Y estoy esperando a que me confirmen para ver si tengo la entrevista de trabajo (lo peor de todo es que ya acepté otro). Pero en ninguno de los dos me han confirmado algo. No se si llamar para ver que me dicen. Creo que por esto me está costando dormir...

Saludos, son las 0:31 AM en Salta, Argentina... me acabo de perder "Ya es 1/2 día en China" y no se como hice... ¡pero me pasó el sueño! Debería tomarme un calmante, un Valium... lo que sea pero que me equilibre las horas de sueño.

[lookmydoom]

Bueno creo que varios abusamos de nuestro cuerpo yo tambien sufri de vista pixelada pero de forma servera, despues de estar editando imagenes y video "sin parpadear " por varias horas llegue a un punto que ni estando a 10 cm del monitor no podia ver nada, solo veia luz, como si me ubieran tirado el flash de una camara a 5 milimetros del ojo.

Otra forma de la que abuso es que me pego a la computadora desde las 9 AM a 3 AM diario de lunes a domingo descontando 1 hora a la que dedico el Gym, hay veces que he llegado a aguantar las ganas de ir al baño con tal de seguir en la PC y para colmo se me hizo costumbre comer en enfrente de la PC ya no voy al comedor ni como en familia ni tampoco en presencia de ALGO que respire.

Una anecdota algo divertida "creo yo" un viernes por la noche entre a la cocina y ahi estaba mi abuela, saque algo de comer y como era algo tarde "segun ella" me dijo buenas noches y se fue a dormir, lo gracioso fue que durante todo el fin de semana hasta el lunes en la noche no la vi pece a que ninguno de los 2 salio de la casa, cuando por fin me vio me prengunto "como estuvo tu viaje " yo le dije que no habia viajado solo estaba encerrado en mi bunker "como le digo yo".

[Ñuño Martínez]

Pues yo, por ahora, sólo sufro de dolor de espalda, y cada vez menos. Las gafas las llevo desde muuuuuuuucho antes de empezar a utilizar el ordenador, y creo que es genético porque mi padre y mis tres hermanas también las necesitan. De peso ando escaso porque me faltan más de 10 kilogramos para llegar a mi peso mínimo ideal (hubo una época en la que pesaba 20 Kgr. por debajo de ese límite ) y parece que me estoy manteniendo en ese espacio.

[[fer21unmsm]]

Empezado por Delphius

Y todavía sigo tocando fondo, si no es la vista... es la panza... si no es la panza es el stress.
Ahora, por ejemplo he dormido solamente dos horas (de 11 a 13). Anoche, a pesar de tener un poco de sueño, no he podido pegar un ojo. Ya se me están cerrando los ojos... espero poder dormir esta noche.

Saludos,

Tienes que meterte al gimnasio o hacer deporte, eso te quita el stress, yo hace como un mes tenia algunas molestia debido a la pc, pero con eso ya casi no tengo, a parte estoy moderandome en el uso del PC(menos horas, antes usaba mañana, tarde y noche; ahora mañana y tarde).

Trabajas bastante al parecer, take it easy man, jeje;

[[Delphius]]

Tienes que meterte al gimnasio o hacer deporte, eso te quita el stress

Eso me estoy diciendo. Este mes comienzo. Pero ese mes nunca llega.
Lo que si estoy realizando es una dieta liviana. Estoy comiendo poco ahora. No siento tanto apetito a la hora de comer.

Lo que tengo que solucionar son las horas de sueño. Anoche tenía sueño, pero se me pasó. Me terminé acostando a las 5 AM y hoy me desperté a eso de las 9AM para atender el téléfono, me volví a acostar y dormí hasta las 13. Evito tomar café.

Lo malo es que si me confirman el trabajo, voy a tener que cambiar como sea mi rutina. Puede que hacer ejercicios me ayude a equilibrar el sueño. Tengo invertido los horarios, y llevo meses (por no decir el año) así.

Saludos,

[Arcioneo]

Pues eso de no permanecer con el monitor sin parpadear por suerte no me ocurre, aunque no tengo una vista espléndida en la ventana, si suelo tenerla con las compañeras que pasan por aquí, eso quiera o no me distrae del monitor al menos por cinco segundos y relaja mi vista(aunque estresa otras cosas) .

En fin, que si el paisaje no es tan bueno, miren a las mujeres tan lindas que les rodean, realmente funciona.

[courtois]

Ah males? estoy gordo, 125kg, dolor de espalda, no veo bien
remedios: pague 1 mes de gimnasio, nunca fui; masajes y estiramientos, lentes y pensando en lasik