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usa append en vez de insert , como ya te han dicho , con insert ha de recolocar el cursor y con append no , por eso cada vez le cuesta mas.
Tambien aceleraria bastante que en vez de tener un tquery con un select , uses la sentencia sql directamente , insert into table (xxx,xxx,xx) values (xx,xx,xx) y hagas un query.execsql. mas que nada porque no es optimo tener un query de 180mb o mas en memoria (va creciendo conforme vas insertando)
y en vez de usar el applyupdates (que no tiene mucho sentido usando un execsql) , inicies y finalices la transaaccion cada x registros.
salud2.
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