El Timer en muy facilito de usar, sólo le tendrás que poner el intervalo de tiempo que quieres que pase para que ejecute su evento "OnTimer".
A ese evento, es al que debes asignarle la tarea que quieres que se realice (Lo puedes hacer directamente en el evento ó asignarle un procedimiento por ejemplo) de esta forma.
Código Delphi
[-]Timer.OnTimer := MiProcedimiento;
Un saludo.