[ClaraMaria]

Empezado por Casimiro Notevi

Exacto.
Pero ve paso a paso, primero el botón para elegir la hoja de cálculo que importarás.
Luego de termnar con eso, puedes iniciar el apartado de importar los datos de esa hoja de cálculo.
Cuando termines con eso, haces la parte que guarda esos datos en una base de datos.
Y así, paso a paso, no quieras hacer todo de golpe.

haber cuando yo abro el delphi7 y creo un FORM1 ya se crea por defecto esto

Windows, Messages, SysUtils, Variants, Classes, Graphics, Controls, Forms,
Dialogs;

Ahora comparándolo con el código del primer link que me mandaste

uses
Windows, Messages, SysUtils, Classes, Graphics, Controls, Forms, Dialogs,
StdCtrls, Buttons, Db, DBTables, ComObj, ComCtrls;

Tengo que crear estos componentes en el FORM1 (StdCtrls, Buttons, Db, DBTables, ComObj, ComCtrls)

Este StdCtrls creo que es el Label de la lista Standard?

Este Buttons creo que es el BitBtn de la lista Additional?

Estos no se de cual es Db, DBTables, ComObj, ComCtrls?