[Luis F. Orjuela]

Bueno la idea de programar un servicio es la mejor....

Pero si no te quieres complicar podrías hacer lo siguiente:

Crear un aplicación tipo consola para que realice el proceso de backup de tu base de datos..

Y luego apoyado en el sistema operativo, por ejemplo Windows 2012 Server, crear una tarea programada para que en cierto día y a cierta hora (preferible en horas de la madrugada) ejecute tu aplicación tipo consola para que realice el backup..