Hola, lo mejor seria incluir un componente TTimer, y en su onTimer, actualizar alguna barra de progreso, poniendo Timer.enabled := true, false justo antes de empezar y al acabar. Eso si, para que fuese correcto deberas averiguar antes de empezar a bajar de cuantos kb es el fichero, para asi tener el tope de tu barra o gauge.
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