Foros Club Delphi - Como enviar y recibir archivos con TClientSocket/TServerSocket???

Hola a todos, estoy intentando enviar un archivo con un cliente socket a un servidor socket (y viceversa) usando métodos que encontré en otros sitios, como el "client_socket.SendStream;" o el "client_socket.SendBuff;" ... inclusive con "client_socket.SendText;"...
Pero no se que código puedo usar para recibirlo con el servidor (o cliente, como dije, es viceversa) y escribirlo en disco (osea guardarlo)...
estoy sufriendo con esto... porfavor, acudo a sus conocimientos para poder hallar una solución...

posdata: Les ruego que el código no sea tan difícil de memorizar o aprender porfavor...